№179 жалпы білім беретін мектеп психологі Умбетова Динара Жолдыбайқызы өзінің "Ашуды басу" атты психологиялық тренингін мектеп оқушыларын жолдады.

№179 жалпы білім беретін мектеп психологі Умбетова Динара Жолдыбайқызы өзінің "Ашуды басу" атты психологиялық тренингін мектеп оқушыларын жолдады.

Сәлеметсіңдер ме оқушылар?

Биылғы оқу жылы қашықтықта болғандықтан, аздап қиынға соғып жатқаны мәлім. Бүгінгі айтар кеңесім *"Ашуды басу!"* - деп аталады.

Біз неге ашуланамыз?!

Жағымсыз жағдайға тап болсақ!

Әділетсіздіктің куәсіне айналсақ!

Мақсатымызға жетуде қиындықтарға ұшырасақ.

Стресстік жағдайда болсақ. т.б

Рас кейде эмоциямызға ие болу мүмкін емес!

Бірақ, біз өз ашуымызды баса аламыз.

Ол үшін төмендегі видеороликтегі *жаттығуларды* орындуға мен саған кеңес беремін.

*Есіңде болсын, денсаулық тек өзіңе ғана керек.Өзіңді жақсы көр, озіңді және денсаулығыңды сақта*

*Ізгі тілекпен Умбетова.Д.Ж*

Осы беттің QR-коды:
QR-код этой страницы: